カロリーオフは大事だけどご飯は食べたい

低糖質ごはんを食べる女性カロリーオフのご飯が気になっていますか?

 

カロリー制限や糖質制限で困るのが、お米のご飯が食べられない問題ですよね。

 

日本人の食事には、やっぱりお米が欠かせません。

 

私は糖質制限中だけど、どうしてもご飯を食べたい時には食べています。

 

でも普通のご飯じゃありませんよ。

 

糖質制限中でもガッツリ食べられる、カロリーカットご飯があるんです。

カロリーカットのお米は糖質カットも凄かった

私が食べているカロリーカットご飯は、「トライス」という低糖質のお米で炊いたご飯です。

 

普通のお米とくらべて、40%カロリーオフ、さらに糖質は77.9%オフという、特別な人口米です。

 

人工米といっても、原料は国産米粉と難消化性でん粉を使った無添加食品で、体に悪いものは入っていません。

 

カロリーオフのために作られた低糖質米だからこそ、これだけ大幅な糖質オフとカロリーオフができるんですね。

 

トライスの公式サイトは↓

 

トライスを使ったカロリーオフご飯の焚き方

炊飯器で炊いた低糖質ごはん「トライス」は普通のお米と同じように炊飯器で炊くだけで、カロリーオフご飯が炊きあがります。

 

焚く前にお米を磨ぐ必要がないぶん、普通のお米より簡単なぐらいです。

 

焚きあがりは、普通のご飯と同じで、ふっくらつやつや感がありあます。

 

ただし注意点がひとつ、保温には向きません。

 

炊飯器で長時間保温すると、ベチャっとしたご飯になってしまいます。

 

トライスのお味は?

味は高級ブランド米と比べても遜色なし・・・とまでは言いませんが、ちゃんとご飯の味がします。

 

これは原料にお米を使っているからなんでしょうね。

 

こんにゃくやしらたき、カリフラワーなんかを使った「見た目だけの代替ご飯」とは全然違いますね。

 

白いご飯としてそのままで食べてもいいのですが、さすがに本物の新米のごはんと同じ、というわけにはいきません。

 

そこでおすすめの食べ方は、味付きの炊き込みご飯やカレーライスです。

 

おいしいご飯があるだけで、カロリーオフで無理しているという感覚はなくなります。

 

ダイエット中でも食事が楽しくなりました。

 

 

1,500円のお試しセットでいろんな味を確かめて

まずは、3パック1,500円(税別)のお試しパックで、カロリーオフご飯の味を確かめてみて欲しいですね。

 

低糖質ごはん「トライス」お試しセット
お試しパックには3食分の低糖質米だけでなく、味付きのカロリーオフご飯になる「具入りの汁」も3種類付いています。

 

「ドライカレー」「とり釜飯」「海鮮用炊き込みご飯」の3種類ですが、海鮮炊き込みご飯が一番おいしかったです。

 

 

 

アレンジレシピ

低糖質ごはんのパエリア白米をそのままで食べてもいいのですが、やっぱりおいしい新米のご飯と比べると味は少し劣ります。

 

それでもこんにゃくやカリフラワーの代替ごはんと比べたら、全然普通にご飯として食べられますけどね。

 

カレーピラフとか、炊き込みご飯とか、パエリアとか、味付きのご飯として食べるのが私のおすすめです。

 

お試しセットに付いている味付きご飯の素でもいいけど、自分で味付けして具を入れたら楽しくておいしいですよ。

 

作り方は普通にお米で作るのと同じで大丈夫です。

 

インスタにも「トライス」を使った料理があったので貼っておきますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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. 今日の夜ご飯の献立????????? . ドライカレー(TRICE 糖質77.9%OFF、カロリー40%OFF) 牛肉の甘辛炒め 海老とブロッコリーのチーズ焼き サラダ . . . 今日は、 @trice779 様の#低糖質米 のドライカレーです?????? .凄く気になっていたこちらの低糖質米??見た目はほんとお米????専用のフレーバーが付いていて、今回はドライカレーをチョイス??お米と一緒に炊飯器に入れて炊くだけで簡単にできます?? . 彩でピーマンとチョリソーも入れて炊きました??? . チョリソー入れて正解??お米とチョリソーの歯応えが良い感じにマッチでした?????? .牛肉の甘辛炒めは安くなってたハラミで??柔らかくて美味しくいただきました???? . #cooking#cookingram#japanesefood#dinner #夜ごはん#おうちごはん#料理#レシピ#クッキングラム#ダイエット#高たんぱく質#高タンパク#プロテイン#糖質オフ#低糖質#糖質制限#ロカボ#健康食#ワンプレート#豊かな食卓#おうちごはんlovers#トライス#トライスお米#糖質オフごはん

しずか??ダイエッターのお料理インスタ??????(@akisawashizuka)がシェアした投稿 -

ドライカレーはうちでも最初にやってみました。
ワンプレートで美味しそうな盛り付けをされていますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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まだサラダ類足りてないけど...美味しすぎたので先にup?? 77.9%糖質カット米「トライス」?? ??米粉を使用して、ひと粒ひと粒をお米の形に成形する事に成功しました商品らしいです←オーガニック成分で、とても安心安全???♀? 現在プロのアスリートの方や料理研究家の方、ヨガのインストラクター、美容ライターさんなど幅広くご愛用??知ってる方いるんじゃないかなぁ? 今日はTRICE2合と、とり釜飯にタコ??ニンジンでアレンジしました???♂? ## #hpはこちらから ?? https://trice.co.jp/smp/ #トライス #トライスお米 #トライス779 #糖質77.9%カット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質オフごはん #低糖質米 明日はカレーレシピ?なんでもできるんだよねー??迷う...... あ!他のサラダ、お浸しはうちの母がたまたま今日来てくれて作ってくれました??何故ならば私が足負傷...タイミング良く病院行けてよかった←関節って怖いねー???♀? @trice779 ?? 普通のお米もおいしいけど.. triceはお腹もいつもより少量でも満足??

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こちらの方は付属のとり釜飯に具をチョイ足ししてアレンジされています。

これなら簡単そう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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★TRICEで卵かけ銀杏ご飯★ またトライス?? トライス便利すぎ! 普通のご飯だと糖質気になって家じゃ食べづらいから、作ってみたいお米レシピとかなかなかできずにいたけど、 トライスを知ってから色々出来る嬉しさ? . .#trice#トライス#糖質オフ#糖質制限レシピ#低糖質#糖質オフレシピ#低糖質レシピ#低糖質食品#低糖質ごはん#銀杏#銀杏ご飯#炊き込みご飯#卵かけご飯#卵かけごはん#卵#朝ごはん#秋の味覚#朝食#トライスお米#糖質カット#lowcarb#lowcarbrecipe#lowcarbfood#lowcarbrice#healthybreakfast#healthyfood#lowfatfood

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卵は良質なたんぱく質がとれるので、ダイエット中はいいですね。
私もやってみましたが、ダイエット中に卵かけご飯を一気に食べられるなんて嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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* ・ ・ 今日のごはん #とん平焼き 海鮮炊き込みご飯 ビーツのポタージュ たこの酢の物 カプレーゼ 巨峰・ネーブル ・ ・ 最近いぶりがっこにハマってて 隙あらばクリームチーズに挟んで食べてます?? あとガリガリ君のスポーツドリンク味???? 今日も買いだめしました????まだまだダイエットは後回しな感じですが^^; 今日のごはんは次世代のお米TRICEを使用?? 糖質77.9%off、カロリー40%off???? ・ コンニャクやカリフラワーなどで糖質を下げる商品はありますが、トライスは米粉を使用して、ひと粒ひと粒を、お米の形に成形する事に成功し オーガニック成分で、とても安心安全な商品です。 ・ 味はもち麦っぽい感じかな?? ストーリーにリンクを貼っておきます?? ・ ・ ・ ・ #トライス #トライスお米 #トライス779 #糖質77.9%カット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質オフごはん #低糖質米@trice779 #おうちごはん#夜ごはん#献立#食卓#フーディーテーブル#マカロニメイト#おうちごはんLover#器#PR#delimia#IGersJP#SONY#onthetable#KURASHIRU#kaumo#InstagramJapan#wp_deli_japan

????????????(@hitomi_kawakami)がシェアした投稿 -

とんぺい焼きもご飯が付けばカロリーオフでも立派な夕食ですね。

 

どれもおいしそうで、とてもダイエット中のカロリーオフご飯には見えません。

 

私も、もっと映えるカロリーオフご飯を作ってみたくなりました。

 

 

低糖質ご飯「トライス(TRICE)」で無理なく糖質制限

食卓にご飯があると、食事の満足感が全然違いますね。

 

日本人の食事にお米のご飯は欠かせません。

 

ダイエットは継続が大切だけど、無理な我慢は長続きしませんからね。

 

ダイエット中でもお米のご飯が食べたくなる日はあるので、トライスは常備しておくといいですよ。